Thứ hai, 07 Tháng 5 2018 13:37

Điều trị và phòng ngừa ung thư vú thế nào?

Đánh giá bài viết
(0 votes)

Ung thư vú là căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở nữ giới. Phương điều trị bệnh này ngoài việc xạ trị còn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Vậy chế độ ăn uống đối với bệnh nhân ung thư thế nào là hợp lý?

Ung thư vú ở phụ nữ trẻ

Khi bắt đầu tuổi, sự phát triển vú sớm thường bắt đầu như một cục u dưới núm vú. Các trường hợp ung thư vú rất hiếm xuất hiện ở trẻ vị thành niên, vì vậy chúng có nguy cơ ung thư vú thấp hơn nhiều.

Khoảng 12% phụ nữ phát triển ung thư vú trong suốt cuộc đời. Họ có thể thay đổi gen di truyền và tế bào theo thời gian làm tăng khả năng tăng trưởng tế bào bất thường ở vú.

dieu tri va phong ngua ung thu vu the nao 1

Làm thế nào để đánh bại ung thư vú với chế độ ăn uống

Các loại thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển ung thư vú. Ngoài ra, không hút thuốc và duy trì trọng lượng khỏe mạnh có thể giảm nguy cơ ung thư.

1. Ăn nhiều trái cây và rau quả

Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Là một nguồn chất dinh dưỡng tuyệt vời, chúng cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư miệng, họng, tụy và phổi. Cố gắng ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau nhiều màu sắc mỗi ngày. Chúng bao gồm một quả táo cỡ trung bình, một quả chuối, 3 chén rau nấu chín và một bát salad.

Đây là một số mẹo để thêm một phần trái cây hoặc rau vào mỗi bữa ăn:

  • Thêm trái cây vào ngũ cốc ăn sáng nguyên hạt của bạn.
  • Ăn bữa trưa với cà rốt và cần tây.
  • Thêm đậu phụ, nấm hoặc rau xanh xắt nhỏ vào súp và cà ri.

2. Ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt

Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt được đóng gói với chất xơ và chất dinh dưỡng, có thể giúp bạn no lâu hơn và giữ cân nặng ổn định. Chất xơ có trong ngũ cốc nguyên hạt cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột. Một số cách đơn giản bao gồm ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống là chọn bánh mì nâu nguyên hạt, ăn gạo lức thay vì gạo trắng, mì ống nguyên cám, ăn sáng với ngũ cốc như yến mạch và thêm lúa mạch vào súp và món hầm.

dieu tri va phong ngua ung thu vu the nao 2

3. Ăn ít thịt chế biến và thịt đỏ

Tiêu thụ rất nhiều thịt chế biến và thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột và ung thư tuyến tụy. Bởi vì chúng có nhiều calo, cũng có thể góp phần tăng cân. Hãy lựa chọn thực phẩm giàu protein lành mạnh như cá, đậu, gà và trứng có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Thịt chế biến bao gồm giăm bông, xúc xích và thịt xông khói. Hãy cố gắng hạn chế dùng thịt đỏ và thịt chế biến trong chế độ ăn uống.

3. Ăn ít muối

Thực phẩm được bảo quản bằng muối có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày như là thịt bò muối và một số loại rau ngâm.

Mẹo để ngăn ngừa ung thư vú

  1. Hạn chế uống rượu, vì uống nhiều rượu sẽ tăng nguy cơ phát triển ung thư vú.
  2. Có mối liên quan giữa nguy cơ ung thư vú và hút thuốc, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh. Vì vậy, bạn cần tránh xa thuốc lá.
  3. Thừa cân hoặc béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.
  4. Hoạt động thể chất vừa phải có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú.
  5. Cho con bú có thể giúp phòng chống ung thư vú.
  6. Ăn thật nhiều các loại rau nhiều màu sắc, các loại thực phẩm nguyên hạt giàu chất xơ như gạo lứt hoặc mì ống và mì.
  7. Bên cạnh đó, bạn cùng cần dùng các loại thực phẩm giàu protein như cá, thịt gà hoặc các loại đậu.
  8. Ngoài ra, chẩn đoán sớm là chìa khóa trong điều trị ung thư vú và đảm bảo thành công của nó.

OneHealth

Lượt view 1960 lần